Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) обнаружили, что люди, помногу и подолгу путешествующие, подвергаются повышенному риску развития венозного тромбофлебита, то есть риску образования тромбов в сосудах.
Эта тенденция не зависит от вида транспорта: рискуют и те, кто летит на самолете, и те, кто перемещается в пространстве на поезде, в автобусе или в автомобиле. Разница лишь в том, что у путешественников, предпочитающих автобусные, автомобильные либо железнодорожные маршруты, больше возможностей размяться и активно подвигаться за счет увеличения числа остановок. Соответственно, в худшем положении находятся клиенты авиакомпаний (вне зависимости от уровня сервиса на борту самолета).
По информации ВОЗ, перелет свыше 4 часов в некомфортных условиях удваивает риск. Эта опасность получила название – «синдром экономического класса». Причем, она не исчезает и после окончания полета: опасность «отрыва» тромба сохраняется еще примерно 4 недели после окончания путешествия.
Чаще всего «синдром экономического класса» выявляется у пассажиров международных авиарейсов (отсюда его название). Причина — нарушение венозного кровообращения в нижних конечностях. Статистика летальных исходов и серьезных осложнений заставила признать это заболевание опасным. Если тромб отрывается и попадает в легочную артерию, это почти всегда приводит к фатальным последствиям из-за рефлекторной остановки сердца.
«группа риска»:
■ люди высокого роста (порядка 190 см и выше);
■ люди с избыточной массой тела;
■ люди, имеющие наследственные (генетические) проблемы со свертываемостью крови;
■ женщины, принимающие противозачаточные таблетки;
■ любители выпить на борту самолета.
Повышенная свертываемость крови встречается куда чаще, чем кажется на первый взгляд. Ею страдают курящие и полные люди, те, кто недавно перенес операцию или травму. Кроме того, доказано, что прием оральных контрацептивов повышает риск тромбообразования у женщин (по некоторым данным, — в 20 раз
Профилактика тромбоэмболических осложнений (при перелетах или других статических состояниях):
- Эластическая компрессия 1 или 2 класс(в зависимости от имеющейся патологии)- Снижение вероятности образования тромбов более чем в 19 раз.
- Клексан 0,4 х 1 п/к перед перелетом.( после консультации врача).
- При перелете через каждый 30 минут специальные упражнения с целью профилактики тромбоэмболических осложнений (ускорения кровотока по венам нижних конечностей):
- Во время перелета постарайтесь как можно больше разминать ноги – вставать, ходить по салону, потягиваться, переступать ногами, массировать конечности.
- Не скрещивайте ног, чтобы не затруднять циркуляцию.
- Старайтесь пить достаточно негазированной жидкости, чтобы кровь не обезвоживалась и не сгущалась. Избегайте алкоголя и напитков с кофеином – чая, кофе, колы, энергетиков, все эти напитки еще больше обезвоживают организм